Salute

scopri i due momenti chiave della vita in cui il corpo subisce un invecchiamento rapido, secondo le ultime scoperte scientifiche.

Invecchiamento: i due momenti della vita in cui il corpo invecchia di colpo, secondo la scienza

15 Dicembre 2025

scopri quanta attività fisica è necessaria per ridurre efficacemente la pressione sanguigna e gestire l'ipertensione attraverso uno stile di vita attivo.

Ipertensione: quanta attività fisica serve davvero per abbassare la pressione

15 Dicembre 2025

scopri quale esercizio migliora il sonno più di ogni altro, secondo uno studio scientifico. migliora la qualità del tuo riposo con semplici attività.

Questo tipo di esercizio migliora il sonno più di qualsiasi altro, secondo uno studio

15 Dicembre 2025

scopri quale ingrediente nei foglietti per asciugatrice, secondo i vigili del fuoco, può nascondere rischi per la tua sicurezza e come evitare pericoli.

L’ingrediente dei foglietti per asciugatrice che, secondo i vigili del fuoco, crea rischi nascosti

15 Dicembre 2025

scopri come camminare per dimagrire con l'età: è più efficace 30 minuti di camminata veloce o un'ora a passo lento? consigli e strategie per mantenerti in forma.

Come camminare per dimagrire con l’età: meglio 30 minuti veloci o un’ora a passo lento?

14 Dicembre 2025

scopri come aumentare la massa muscolare in modo sicuro dopo i 50 anni con strategie efficaci e consigli pratici per mantenerti in forma e in salute.

Aumentare la massa muscolare dopo i 50 anni è possibile: ecco come farlo in modo sicuro

14 Dicembre 2025

scopri quanti passi al giorno sono davvero necessari dopo i 55 anni per mantenere una buona salute e vivere meglio.

Dopo i 55 anni, quanti passi al giorno servono davvero per stare in salute?

14 Dicembre 2025

scopri gli esercizi da sedia consigliati da un coach di 72 anni, essenziali per migliorare forza e mobilità in modo sicuro ed efficace.

Gli esercizi da sedia che un coach 72enne considera fondamentali per forza e mobilità

14 Dicembre 2025

scopri quali sono gli alimenti mediterranei considerati essenziali dai medici per mantenere salute e benessere dopo i 50 anni.

Gli alimenti mediterranei che i medici ritengono indispensabili dopo i 50

14 Dicembre 2025

scopri come il metodo giapponese dell’asciugamano può aiutarti a tonificare gli addominali dopo i 45 anni, migliorando forza e postura con semplici esercizi quotidiani.

Cosa può fare davvero il metodo giapponese dell’asciugamano per gli addominali dopo i 45 anni

14 Dicembre 2025

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